Des gestes simples pour la planète

Voici les gestes présentés dans L'Emission pour la Terre diffusée par France 2 le 15 octobre 2019 pour enrayer le dérèglement climatique.

1- Avoir un régime flexitarien : ne pas manger de viande/poisson au moins 1/semaine. Protéines végétales : amandes (5/jour), fèves, lentille, pois, quinoa, riz brun.

2- Consommer des produits animaliers issus d'un élevage extensif et non pas intensif.

3- Manger les fruits et les légumes à leur saison.

Janvier : ananas, avocat, banane, betterave, carotte, céleri, champignon de Paris, chou, chou-fleur, choux de Bruxelles, cima di rapa, citron, citrouille, clémentine, courge, cresson, datte, échalote, endive, épinard, fruit de la passion, grenade, kaki, kiwi, lentille, litchi, mâche, mandarine, mangue, navet, oignon, orange, pamplemousse, panais, papaye, poire, poireau, pois chiche, pomme, pomme de terre, potiron, salsifis, topinambour.

Février : ananas, avocat, banane, carotte, céleri, chou, cima di rapa, citron, citrouille, clémentine, datte, endive, fruit de la passion, kiwi, lentille, litchi, mâche, mandarine, mangue, oignon, orange, pamplemousse, papaye, poireau, pois chiche, pomme, pomme de terre, salsifis, topinambour.

Mars : ananas, avocat, banane, carotte, céleri, chou, cima di rapa, citron, datte, endive, fruit de la passion, kiwi, lentille, mandarine, oignon, orange, pamplemousse, papaye, poireau, pois chiche, pomme, salsifis.

Avril : ail, asperge, avocat, banane, bette, carotte, chou, citron, épinard, fève, fruit de la passion, kiwi, laitue, litchi, mangue, oignon, papaye, pois chiche, radis.

Mai : ail, asperge, aubergine, avocat, banane, bette, betterave, chou, citron, concombre, épinard, fève, fenouil, fraise, fruit de la passion, kiwi, laitue, mangue, papaye, pois chiche, pomme de terre, radis, rhubarbe, tomate.

Juin : ail, artichaut, asperge, aubergine, banane, bette, betterave, brocoli, cerise, chou, citron, concombre, courgette, épinard, fenouil, fève, fraise, framboise, fruit de la passion, groseille, haricot, laitue, litchi, mangue, melon, navet, nectarine, papaye, pastèque, pêche, petit pois, pois chiche, pois mange-tout, poivron, pomme de terre, radis, rhubarbe, tomate.

Juillet : abricot, ail, airelle, artichaut, aubergine, banane, bette, betterave, brocoli, cassis, cerise, chou, citron, concombre, courgette, cresson, épinard, fenouil, fève, fraise, framboise, fruit de la passion, groseille, haricot, laitue, litchi, maïs, mangue, melon, mûre, myrtille, navet, nectarine, papaye, pastèque, pâtisson, pêche, petit pois, pois chiche, pois mange-tout, poivron, pomme de terre, potiron, radis, tomate.

Août : abricot, ail, airelle, amande, artichaut, aubergine, banane, bette, betterave, brocoli, carotte, cassis, catalonia, cerise, chou, citron, concombre, courge, courgette, cresson, datte, épinard, fenouil, figue, fraise, framboise, fruit de la passion, groseille, haricot, laitue, litchi, maïs, mangue, marron, melon, mirabelle, mûre, myrtille, navet, nectarine, noisette, oignon, papaye, pastèque, pâtisson, pêche, poire, pois chiche, poivron, pomme de terre, potiron, prune, quetsche, radis, reine-claude, tomate.

Septembre : amande, artichaut, aubergine, avocat, banane, bette, betterave, brocoli, carotte, catalonia, céleri, châtaigne, chou, citron, citrouille, coing, concombre, courge, cresson, datte, épinard, fenouil, figue, framboise, fruit de la passion, haricot, laitue, litchi, maïs, mangue, melon, mirabelle, mûre, myrtille, navet, nectarine, noisette, noix, oignon, panais, papaye, pastèque, pâtisson, pêche, poire, poireau, pois chiche, poivron, pomme de terre, potiron, prune, tomate.

Octobre : avocat, banane, bette, betterave, brocoli, carotte, catalonia, céleri, châtaigne, chou, cima di rapa, citron, citrouille, coing, courge, cresson, datte, épinard, fenouil, figue, fruit de l apassion, kaki, laitue, litchi, maïs, mandarine, mangue, marron, noisette, noix, oignon, panais, papaye, poire, poireau, pois chiche, poivron, pomme, pomme de terre, potimarron, potiron, prune, quetsche, raisin, salsifis, topinambour.

Novembre : ananas, avocat, banane, carotte, catalonia, céleri, châtaigne, chou, cima di rapa, citron, citrouille, clémentine, courge, cresson, datte, endive, épinard, fenouil, fruit de la passion, grenade, kaki, kiwi, kumquat, lentille, mâche, mandarine, mangue, marron, noix, oignon, orange, panais, papaye, poire, poireau, pois chiche, pomme, pomme de terre, potimarron, salsifis, topinambour.

Décembre : ananas, avocat, banane, carotte, catalonia, céleri, châtaigne, chou, cima di rapa, citron, citrouille, clémentine, courge, cresson, datte, endive, fruit de la passion, grenade, kaki, kiwi, kumquat, lentille, litchi, mâche, mandarine, mangue, marron, oignon, orange, pamplemousse, panais, papaye, poire, poireau, pois chiche, pomme, pomme de terre, salsifis, topinambour.

4- Préférez l'achat de produits locaux qui auront moins voyager et auront subit moins de traitement.

5- Jeter les déchets dans les poubelles (en respectant le recyclage) et pas par terre.

En suivant le circuit de l'eau après ils se retrouvent dans les océans.

6- Limiter les déchets.

Utilisez des gourdes plutôt que des bouteilles en plastiques. Utilisation de compost. Faire une liste avant de faire les courses afin d'éviter le gaspillage. Evitez d'acheter des produits suremballés.

7- Protéger les pollinisateurs.

Les pollinisateurs sont les insectes qui permettent aux plantes de se développer. Disposez les plantes qui les nourrissent chez vous, sur un balcon, sur une terrasse, dans un jardin. Voici celles qu'ils affectionnent : surtout les fleurs de couleurs bleu/violet/jaune, agastache, aster, capucine, cerisier, coréopsis, eupatoire maculée, fenouil, giroflée arbustive, lantana, lavande, lierre, marguerite jaune, marjolaine, mélisse, népéta, pissenlit, robinier, souci, tilleul, tournesol, trèfles, variétés d'asclépiades, verge d'or, verveine, zinnia. Ils sont attaqués par les épandages de pesticides, achetez de préférence du bio.

8- Donner du temps pour une association qui défend la nature.

Centres de soins de faunes sauvages, recenser les plantes en forêt, ramasser les déchets, aider à planter des arbres. Vous pouvez aussi trouver des actions individuelles. Voyagez éco-responsable.

9- Acheter raisonnablement les produits non comestibles.

Avez-vous besoin de tous les vêtements qui sont dans votre garde-robe ? Depuis combien de temps ne les avez-vous pas porter ? Ils peuvent être réutilisés, pensez aux friperies et aux applications de revente. Favorisez les tissus en coton plutôt qu'en polyester (issu du pétrole). Pensez aussi au commerce équitable.

10- Supprimer les SMS et mails inutiles.

Leur stockage nécessite beaucoup d'énergie.

11- Favoriser les écodéplacements.

Trajet <3km favorisez la marche, le vélo.

Trajet plus long favorisez le bus, le train. Pensez au covoiturage. Et pour ceux qui le peuvent, préférez les voitures électriques ou hybrides.

Pour les voyages en interne en France, préférez prendre le train plutôt que l'avion.

12- Mettre le chauffage à 19°c.

Cela dépend beaucoup de votre isolation. Les perditions de chaleur se situent surtout au niveau des fenêtres, de la façade et de la toiture. Il est préconisé de mettre à 17°c dans les chambres pour favoriser le sommeil. 17°c ou 19°c ou 20°C, l'idéal étant de ne pas dépasser les 20°c.

Liens :

Pétition contre le suremballage : https://www.fr/sengager-ensemble/relayer-campagnes/pollution-plastique

Pétition pour que les lobbies ne restent pas dans l'impunité : https://stop-impunite.fr/Signez-maintenant

A notre niveau nous pouvons tous agir !