Chakra du plexus solaire

Comme déjà préciser dans le post précédent, avant d'avancer faite un bilan sur les exercices précédents en commençant par le 1er chakra. Si vous ressentez encore un blocage, continuez à travailler dessus, un chakra à la fois.

Dans ce post nous allons parler du 3e chakra, Manipura, il se situe au-dessus du nombril. Il touche aux muscles, à la peau, au foie, au gros intestin, à l'estomac, aux yeux. Lorsqu'il est perturbé il peut causer de l'acidité excessive, des inflammations, des lésions ou ulcères, des coups de fatigue, des hypoglycémie, des maladies tel que le diabète.

Il concerne l'affirmation de soi dans un groupe. Quand ce chakra est ouvert, vous avez suffisamment confiance en vous et vous vous sentez à l'aise dans n'importe quelle situation. S'il est sous-actif, vous avez tendance à être passif et indécis. Vous êtes timide et manquez d'assurance. Vous avez tendance à la dévalorisation. S'il est sur-activé, vous avez tendance à avoir un égo surdimensionné, à être dominant voire agressif.

Pour travailler ce chakra, je vous conseille de relire le post sur la Confiance en soi. Portez une de ces pierres (en sautoir qui descend jusqu'au nombril): béryl doré, citrine, topaze dorée. Utilisez la méditation de pleine conscience puis demandez à votre chakra Manipura de s'ouvrir. Pour cela imaginez une porte qui s'ouvre d'où émane une lumière dorée qui illumine tout ce qui est autour de vous. Associez l'aromathérapie à la méditation (2g d'huile essentielle de chaque) : bergamote, camomille romaine, genévrier.

Lorsque vous vous retrouvez en groupe, visualisez les portes de ce chakra qui s'ouvrent. Vous êtes une personne lumineuse. Vous apportez la lumière à ceux qui vous entourent. N'ayez plus peur d'exprimer votre lumière. Vous êtes une belle personne.